On ne calme pas le syndrome de l’imposteur en attendant de se sentir légitime, ce moment n’arrive jamais. On le calme en agissant malgré le sentiment, et en collectant des preuves concrètes, retours clients, résultats obtenus, qui contredisent la voix intérieure. La légitimité se constate après coup, elle ne se ressent pas à l’avance. Le modèle des 4 Tempéraments Entrepreneuriaux indique par où désamorcer le mécanisme chez vous. Le Perfectionniste doit baisser le standard impossible qui alimente le sentiment, le Fédérateur s’appuyer sur les retours de son entourage, le Leader consigner noir sur blanc ses résultats objectifs, le Diplomate s’autoriser enfin à revendiquer sa valeur. La légitimité ne se ressent pas d’abord, elle se constate ensuite, à condition d’avoir agi avant de l’attendre.
Le mécanisme est une erreur d'attribution
Une réussite est mise sur le compte des circonstances, un échec sur le compte de votre valeur. Comme le raisonnement fonctionne toujours dans le même sens, aucun succès ne vient jamais nourrir la confiance.
Repérer ce déséquilibre est déjà utile. Vous ne cherchez pas à vous convaincre, vous corrigez un calcul biaisé.
Notez les faits, pas les impressions
Tenez une trace écrite des résultats obtenus, des retours reçus, des problèmes résolus. Pas des compliments vagues, des éléments concrets.
Dans une période de doute, relire ces éléments s'appuie sur des faits vérifiables, ce qui est beaucoup plus efficace que toute tentative de motivation.
« J'ai eu de la chance sur ce dossier, il était facile. »
« Le client avait ce problème depuis deux ans, je l'ai réglé en trois semaines. »
La formulation factuelle rétablit l'attribution correcte.
Agir fait plus que réfléchir
Attendre de se sentir légitime pour agir maintient le problème en place, car la confiance vient de l'expérience accumulée, pas d'une décision intérieure.
Chaque mission menée à bien, chaque prix tenu, chaque publication envoyée constitue une preuve. C'est l'accumulation de ces preuves qui fait baisser le sentiment, pas l'introspection.
Comment votre tempérament peut vous influencer
Ce sentiment ne se déclenche pas dans les mêmes situations selon les personnes.
Certains le ressentent face à la technique et à l'expertise. D'autres au moment de se rendre visibles. D'autres quand ils doivent décider seuls et rapidement.
Identifier le déclencheur permet d'agir dessus, et le livre le fait pour les quatre profils.
C’est précisément ce que développe Entreprendre comme vous êtes : quatre manières de fonctionner, et pour chacune, la façon de vendre, de fixer ses prix, de communiquer et de s’organiser sans lutter contre soi-même.
Vous ne connaissez pas encore votre tempérament ?
Questions fréquentes
Pour aller plus loin
Le syndrome de l’imposteur disparaît-il complètement ?
Il peut revenir lors d’un nouveau palier. L’objectif est de le reconnaître et de ne plus lui confier toutes les décisions.
La formation peut-elle aider ?
Oui lorsqu’une compétence manque réellement. Accumuler des formations pour éviter d’agir entretient parfois le problème.